Rawatan Tradisional Ketika Demam, Selsema dan Batuk

Cuaca pagi sejuk ja, air cond yang dipasang pun set suhu 28 deg. Tak pernah-pernah laa nak set air cond suhu macam tu. 

Dengan keadaan cuaca sekarang ni, ramai yang mula nak demam. Tapi, alhamdulillah badan ni masih mampu bertahan dengan serangan-serangan virus demam. 

Sekarang ni rasa antibodi badan semakin baik, rasanya dah hampir setahun tak demam. Tanda-tanda nak demam tu kerap, tapi mesti tak jadi. Syukur sangat.. Kalau tak orang lain belum demam, I demam dulu lagi haa.. Biasanya I lah yang sebarkan virus kat orang sekeliling. hahaha..

Colleagues sorang-sorang dah ambik cuti sebab demam. Adik I yang stay ngan I pun demam, selsema, dan batuk sampai bengkak anak tekak dia. Semalam batuk2 keluar darah. Sian dia...

Pada peringkat awal demam, seeloknya kita cuba kuatkan antibodi badan kita. Elakan dulu ke klinik. Sebab pada I, selagi boleh elak, elak ajalah.. 

Sedu (Hiccup)

Sedu akan menyebabkan seseorang tidak selesa dan merimaskan. Kalau dulu-dulu masa kecik2, kalau sedu mak kita mesti letak tisu yang dibasahkan kat dahi kan. Tapi, apa kaitan?

Sedu bukan penyakit, tapi biasanya berlaku sebab sesuatu penyakit. Ye ke?

Mari I kongsikan kenyataan dari seorang doktor yang juga seorang blogger. 

Credit to Drzubaidi.com

Sedu (hiccup) terjadi apabila kita menarik nafas, diafragma tertarik ke bawah untuk membantu menarik udara masuk ke dalam paru-paru. Malah, apabila kita menghembuskan nafas, diafragma menolak udara keluar daripada paru-paru. 

Ada ketikanya diagfragma menjadi terganggu semasa kita membuat pergerakan menarik ke

Cara Mengecilkan Punggung Dengan Cepat

**Repost entry sebab ada tambahan

Sumber: google

Rasa tak selesa dengan punggung dan paha yang besar? Sini nak kongsikan cara mengecilkan punggung dengan cepat.

Ada orang nak punggung besar supaya nampak seksi, ada orang tak selesa dengan punggung yang besar. 

Macam I sendiri pun, memang tak selesa.. Bukan apa banyak2 tempat bahagian situ jugak yang susah nak kurus pun. 

KIRA KALORI DALAM MAKANAN

Assalamualaikum...

Semalam kena "basuh" hati dan perasaan dengan orang hebat kat keliling ai.. Hari ni bangun pagi dengan cerianya..hehe.. 

Mula kan hari ini lebih baik dari semalam..

Semalam i ada share cara nak kira kalori kita kan. So, hari ni ai sambung lagi tentang kalori. Dah kira kalori yang kita perlukan, mesti lah kita nak tahu juga kan kalori setiap makanan bekalkan. 

For your information, ai sekarang tengah diet (bukan tak makan tau!). Untuk apa nak diet? mestilah untuk kesihatan wokey! Jadi ai nak betul-betul makan ikut jumlah kalori yang betul, tak nak lebih. Naik 100 gram pun ai rasa susah hati, inikan plak kalau sekilo, 10 kilo..

My target, nak lost 5 kg dalam 2 bulan ni..Kenapa 5 kg ja? cukup lah tu 5 ..nanti kalau kurus sangat tak best plak. Hehe..

CARA KIRA KALORI

Assalamualaikum dan salam sejahtera semuanya..

Penat yang semalam pun tak habis lagi, hari ni nak kena kerja balik. Cuti yang diragut..haha..Mengada-ngadakan ai?..hahahaha

Pagi-pagi dah scroll FB, ai terjumpa Dr Zubaidi share pasal kira jumlah kalori. Selama ni tertanya-tanya camna nak kira ikut keperluan kita. Tambah plak, kita ni cukup risau walau 100 gram berat naik..Kan..kan.. (hihihii)..

So, untuk tidak memeningkan kepala ai nak olah sana sini, ai copy and paste aja lah kat sini..hehe.. tumpang share ye doktor..

7 PUNCA RAMBUT GUGUR

Assalamualaikum dan selamat berhujung minggu..

Pernah terjadi seperti gambar ini? Selepas sikat rambut ja, berkepul-kepul rambut gugur. Takut bukan kalau jadi macam ni?

Bila banyak dan kerap gugur, tak mustahil jadi begini.. 

JUMLAH AIR MENGIKUT BERAT BADAN

SUMBER: FACEBOOK KEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA

Badan memerlukan lebih 70% air. Jadi minumlah air secukupnya ya. Boleh refer panduan diatas, berapa jumlah air yang diperlukan. 

Kalau u ols mengambil ubat-ubatan dan suplemen, seeloknya dilebihkan sedikit air supaya membantu proses penyerapan dan perkumuhan. 

Air kosong ye tu, bukan air manis. Kalau air manis menambahkan lagi gula dalam badan. 

"kurangkan manis dalam minuman, lebihkan manis dalam senyuman".

happy blogging semua and salam jumaat..

Betulkah vitamin C diambil secara suntikan tidak mendapat kelulusan KKM?

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera..

Pagi-pagi yang indah dan ceria ini, terasa nak blogwalking and scroll news feed kat Facebook, tiba-tiba terjumpa satu post dari seorang Doktor..

"Walau bagaimanapun vitamin C bukan sahaja boleh diambil secara oral tetapi boleh juga diambil secara suntikan namun tidak mendapat kelulusan dari pihak KKM."

ELLERGY

An allergy is a hypersensitivity disorder of the immune system. Symptoms include red eyes, itchiness, and runny nose, eczema,hives, or an asthma attack. Allergies can play a major role in conditions such as asthma. In some people, severe allergies to environmental or dietary allergens or to medication may result in life-threatening reactions called anaphylaxis. Food allergies and reactions to the venom of stinging insects such as wasps and bees are more often associated with these severe reactions. Not all reactions or intolerances are forms of allergy

Sumber wikipedia

Mula-mula ingat nak teruskan taip entry ni dalam English, tapi disebabkan English ku yang umpama budak-budak tadika terus batalkan niat. Haha..

Sembelit.. tolong.. "6 cara menghilangkan sembelit"

Biasanya mereka yang mempunyai kesihatan yang normal sepatutnya membuang air besar sekurang-kurangnya sekali sehari. Tapi, kalau dah berhari-hari atau seminggu sekali sahaja, berkemungkinan anda terkena sembelit.

Sembelit adalah di mana kita mengalami masalah sukar untuk membuang air besar. Ianya bukanlah suatu penyakit tetapi suatu gejala. Akan tetapi, sembelit yang berpanjangan mungkin mendatangkan risiko lain seperti buasir.

Ketahui beberapa sebab sembelit berlaku.

BADAN BERBAU BOLEH HILANG KENYAKINAN

What is body odor? Apa yang menyebabkan badan berbau ni? Bukan berbau harum bak mawar kasturi ni berbau masam yang boleh memeningkan orang yang membau.. (belit tak ayat?)

Muka cantik macam bidadari syurga sekali pun kalau masalah badan berbau ni memang spoil seluruhnya. Macam mana nak atasi masalah badan berbau ni? Kena mandi bunga tiap tiap hari ke. Ehh, bukan ka mandi bunga untuk naikkan seri. Berseri la sangat kan kalau badan still berbau. Cukup kah dengan sapu deadorant dan pakai minyak wangi??

KENAPA WANITA HAMIL MENGALAMI ALAHAN

Kesian pulak tengok kawan-kawan, sedara mara yang muntah-muntah semasa awal kehamilan. Ada plak ai tengok dah nak masuk 6 bulan pun dok alah lagi. Muka nampak kusam, letih dan tak bermaya. Mana dengan nak bekalkan nutrisi untuk diri, baby dalam perut lagi. Asal makan ja muntah, asal muntah ja mesti dah makan, hihi..

Sampai terfikir sendiri, kalau nanti ai diberi kesempatan merasa saat-saat tu, ai pun akan macam tu ka. Kalau demam 2-3 hari muntah-muntah pun dah rasa macam nyawa dihujung tanduk(overnyeeerrr), ni kan pulak berbulan-bulan. 9 bulan tu nak mengandung. 

5 MANFAAT DETOKS KEPADA KESIHATAN

Masalah seperti berat badan yang berlebihan, kadar kolestrol yang tinggi, diabetes dan sembelit adalah berpunca daripada toksin makanan yang tidak tercerna, zat makanan aditif dan kesan pengambilan ubat-ubatan. Kesemua bahan ini yang tidak diperlukan akan menjadi toksin atau sumber penyakit kepada badan.

Apa itu detoks?

CANTIK ATAU UNDANG SAKIT SI PEMAKAI KASUT TUMIT TINGGI?

Sebagai perempuan, saya juga tidak terlepas daripada meminati kasut tinggi kerana corak dan rekaannya yang menarik. Akan tetapi, kesan buruk yang mungkin berlaku kepada pemakai kasut bertumit tinggi perlu dipandang serius.

Jika anda sayangkan diri anda, sebaliknya berhenti memakai kasut bertumit tinggi terutamanya 3 inci keatas. Jika perlu, cukup sekadar 1- 1.5 inci sahaja.

Kesan yang paling ketara adalah bahagian tulang. Selain kecenderungan yang tinggi untuk terseliuh di bahagian buku lali, masalah lain seperti radang saraf dan ligamen, sakit pada belakang buku lali, otot betis memendek dan sakit belakang.

RAHSIA TERSELINDUNG SEBALIK TEH HIJAU YANG KURANG MENDAPAT PERHATIAN.

 

Secawan "green tea" setiap pagi membantu tingkatkan metabolisme sehingga petang

Saya memang peminat teh. Setiap hari wajib minum teh ais atau teh susu, ops tapi mesti kurang manis.  Manis ni tak bagus tau, manis adalah pembunuh senyap (eh, yeke).

Akan tetapi, teh yang saya minum setiap hari tu tak berapa baik. Lepas kawan saya suggest minum teh hijau(green tea), saya nak tukar kepada teh hijau plak lepas ni. Kenapa teh hijau lebih bagus berbanding teh yang lain. Mari saya kongsikan kebaikkan teh hijau.

Hebatnya teh hijau

PILIHAN MUDAH KETIKA LAPAR DENGAN MENGAMBIL MAKANAN SEGERA

Ketika dalam keadaan terlalu lapar dan penat, kebanyakkan akan memilih makanan segera seperti mee segera kerana ianya mudah dan cepat disediakan. Selalunya sesuatu yang mudah dan cepat memang mempunyai risiko bahaya yang tinggi. 

Pasti anda(mungkin kanak-kanak atau orang yang sudah dewasa) rambang mata kalau pergi ke kedai runcit. Macam-macam kerepek, 'jajan', gula-gula ada dijual di kedai itu dan anda merasakan hendak membeli semua makanan ringan itu. Antara contoh makanan segera yang tidak baik untuk kesihatan ialah mee segera, kentang goreng, burger, makanan ringan (jajan) dan air bikarbonat.

Kalau keluar berjalan-jalan di pusat membeli-belah pula, pasti mata anda tertumpu pada kedai-kedai atau restoran makanan segera kan? Ditambah lagi dengan pelbagai hadiah mainan yang menarik, makin membuak-buak keinginan anda untuk memasuki kedai makanan segera itu.

Tetapi anda tahu tak kenapa makanan segera itu tidak elok kepada kesihatan badan? Terdapat beberapa kesan yang tidak elok sekiranya mengambil makanan segera terlalu kerap.

Kesan mengambil makanan segera

1. Obesiti - Tahukah anda bahawa makanan segera merupakan punca kegemukan. Tak percaya? Dalam sebiji burger sahaja terdapat 35 peratus lemak. Itu tidak termasuk lagi dengan hidangan yang lain seperti ais krim, kentang goreng, ayam goreng, dan sebagainya. Memang lazat tetapi sanggupkah anda menderita sebelum tua akibat keseronokan yang sememangnya dapat dikecapi hanya seketika sahaja?
2. Ketahanan badan menjadi lemah. Ini kerana terdapat banyak bahan kimia dimasukkan sekali dalam makanan sebagai perisa tambahan. Bukan itu sahaja, pewarna tiruan juga memberikan kesan kepada ketahanan badan manusia.
3. Penambahan kolestrol dan kalori secara mendadak dalam badan. Macam mana itu? Anda hendak tahu? Dengan mengambil makanan ringan secara kerap dan banyak akan menyebabkan kolestrol dan kalori masuk ke dalam badan. Kalau anda sempat membaca kandungan bahan pada plastik pembungkus makanan segera, anda akan mengetahui jumlah kandungan kalorinya. Setiap jenis makanan segera mempunyai kandungan minyak, lemak, dan karbohidrat yang tinggi. Kalau anda sudah tahu, pasti ramai yang akan kurangkan pengambilan makanan segera.
4. Diabetes - Anda tahu apakah maksud diabetes? Ia merupakan satu penyakit yang lebih dikenali sebagai kencing manis. Salah satu penyebab penyakit kencing manis adalah pengambilan makanan yang mempunyai kandungan gula yang tinggi. Air birkabonat dan bergas merupakan sumber utama kepada diabetes kerana kandungan gulanya memang tinggi.
5. Kanser - Tahukah anda bahawa kandungan bahan kimia dan perisa yang ada dalam makanan ringan dan segera boleh menyebabkan kanser. Takut kan?

Kita tahu kesannya pada kesihatan, akan tetapi masih ramai yang memilih untuk tetap menikmati makanan segera. Sesetengah makanan segera memang memberi kenikmatan ketika menikmatinya, hanya sedap di mulut, tetapi akan menderita tubuh badan.

Alangkah kesiannya anak-anak yang masih kecil diberi makanan serupa itu. Jika diamati balik, ianya serupa sampah. Sesetengah makanan segera lebih mahal berbanding makanan yang lebih berkhasiat.

BAHAYA MINUM AIR DETOK BILA...

Selain jeruk mangga asam boi tu air detok ni pun nak jadi fenomena plak sekarang ni. Ramai juga yang share pasal ni kan. Jadi saya pun nak juga kongsi. 

AWAS! 

Air detok ni memudaratkan tau jika diambil waktu bekerja. Sebab nanti semua kerja terbengkalai gara-gara asyik berulang alik ke tandas. Untuk yang kurang biasa, atau tidak mempunyai masalah sembelit selalunya anda akan berasa kerap ke tandas. Kalau waktu cuti, nak lepak2 kat rumah ja memang ok lah kan nak amalkan pagi, petang, malam pun air detoks ni. Hihi

BETULKAH MINUM AIR LIMAU HARI2 BOLEH LANGSINGKAN TUBUH?

Petua menurunkan berat badan dengan air limau nipis/kasturi

Limau nipis atau limau kasturi mempunyai bentuk yang hampir sama. Sering digunakan dalam masakan atau minuman. Kedua-duanya mempunyai aroma yang wangi dan rasa masam. Selain itu ia juga digunakan dalam serbuk pencuci.

Mari kita singkap lebih lanjut tentang khasiat istimewa limau nipis dan kasturi ini.

KEMPEN SIHAT TANPA UBAT

"PERUBATAN MODEN ADALAH PENYEBAB KEPADA HAMPIR SEMUA PENYAKIT"

PERUBATAN MODEN ADALAH SATU PENIPUAN ; JERRY D. GRAY

Setuju tak dengan kenyataan di atas. Ubat hanya menghilangkan "sekejap" sakit tu tetapi bukan menghilangkan punca kepada sesuatu penyakit. Sebagai contoh kita beli ubat dekat farmasi atau klinik sebab sakit kaki, ianya hanya menghilangkan rasa sakit tapi tidak menyembuhkan atau merawat kepada punca sakit kaki tersebut.

Bayangkan, jika anda mengidap penyakit kronik seperti kencing manis, setiap bulan bila buat check-up di hospital mahupun klinik, doktor akan bekalkan anda dengan segala bagai jenis ubat. Alhamdulillah, anda konsisten makan, kadar darah anda kembali baik dan normal. Akan tetapi, jika anda berhenti makan, adakah ia akan kekal baik? Jika anda perlu makan ubat-ubat tersebut selama bertahun-tahun, apakah kesan kepada kesihatan anda? Semakin baik atau semakin memudaratkan. Silap-silap kena penyakit buah pinggang sebab buah pinggang terlalu beban dengan kandungan ubat-ubat tersebut. 

Usah dilihat dari segi penyakit kronik tersebut, cukup dengan sakit-sakit biasa seperti sakit kepala, demam dan selsema. Jika antibodi badan lemah, maka keraplah badan di serang penyakit seperti demam dan selsema ni. masa tu kita mesti juga nak ambik sekurang-kurangnya panadol. Betul tak?

Tahu tak yang panadol perlukan bertahun-tahun nak hilang dari badan kita. Kalau dalam sebulan kita ambik dekat 5 kali juga, bayangkan setahun banyak mana kandungan panadol yang kita telan. Jika anak-anak kita sejak dari kecik lagi dah bagi makan ubat, bayangkan jika usia mereka baru belasan tahun, dah banyak mana makan?? Kesian anak-anak kita(saya tak ada anak lagi, hihi).

Amatlah rugi jika anda dah tahu tentang bahayanya ubat ni, anda masih juga nak teruskan makan. Jika tiada pilihan juga baru lah ambik, seperti tak tahan sangat dengan sakit tersebut. Hanya sekadar nak menghilangkan seketika untuk kita berehat. 

RAWATAN TERBAIK UNTUK MELEGAKAN SAKIT

Habis, kalau tak makan ubat, macam mana nak sihat??

Kita boleh mengelakkan sesuatu penyakit itu datang dengan mengamalkan pemakanan dan gaya hidup sihat. Akan tetapi, kita ni hanyalah manusia, berusaha untuk tidak sakit tapi Allah jua lah yang menentukan.

Kalau saya kan, saya amalkan makan suplemen sudah semestinya dari Shaklee. Kalau rasa nak demam, saya akan ambik Vitamin C sebagai benteng ketahanan antibodi saya. Selain Vitamin C, Vitamin A dan E jugak adalah antioksidan yang baik.

Jika ada masalah kolestrol tinggi yang boleh menyumbang kepada masalah jantung dan darah tinggi, ambil lah Omega Guard atau Phytosol-ST. Kalau untuk masalah kencing manis atau untuk apa2 saja lah, Shaklee ada vivix. Banyak lagi suplemen yang Shaklee keluarkan.

Sebenarnya tak kisah nak makan suplemen atau tidak, jika anda mampu dapatkan nutrien yang lengkap untuk setiap hidangan anda tiap-tiap hari, maka anda tidak memerlukan suplemen pun, tapi persoalannya cukupkah?

Berubahlah kepada gaya hidup lebih sihat, banyak lagi alternatif untuk menyembuhkan penyakit selain ubat. Sesungguhnya ubat tidak menyembuhkan penyakit anda tetapi hanya manghilangkannya sekejap cuma. Cuba rawatan kampung, seperti akar kayu dan herba-herba, malah di dapur kita sendiri macam-macam kita boleh dapat seperti bawang putih untuk masalah selsema dan kahak. 


Kempen ni akan berterusan dijalankan selagi saya masih bernyawa.. Ewah-ewah over disitu kan.. Hihi.. Apa-apa pun, badan u ols, suka hati u ols lah kan nak telan ubat bergelen-gelen pun.. haha..



Boleh baca ni jugak:-
Kenapa kita memerlukan suplemen

Konsultasi secara percuma 

Jom dapatkan supplemen semulajadi,dan selamat

boleh :-

follow saya di facebook Syida Hashim

atau page saya Alahai Vitamin

atau

hubungi saya syida hashim 01121421925

Email: syida_11@ymail.com

shaklee ID 1068905

CARA BERSENAM UNTUK PEKERJA DI PEJABAT

Sebagai seorang kerani akaun, mestilah masa banyak dihabiskan di depan komputer. Tambahan pula, saya ni gemar mengadap komputer dan handphone. Tabiat atau cara hidup ni sebenarnya kurang baik, sebab badan akan menjadi lembab atau kurang aktif. 

Walaupun sibuk dengan tugasan, memang tak dak alasan untuk tidak melakukan senaman. Bersenam ni sebenarnya mudah, tidak semestinya di gimnasium atau taman-taman rekreasi. Ia boleh dilakukan biarpun sekadar pergerakkan ringkas.

Walaupun sibuk macam mana pun, luangkan sedikit masa untuk bersenam. Walau sesibuk mana pun saya harap, anda baca lah artikel ringkas saya ni sampai habis.

Jom saya kongsikan beberapa cara mudah yang boleh kita praktikkan bagi diri sentiasa cergas.