advertisement

Showing posts with label bersenam. Show all posts
Showing posts with label bersenam. Show all posts

CARA BERSENAM UNTUK PEKERJA DI PEJABAT





Sebagai seorang kerani akaun, mestilah masa banyak dihabiskan di depan komputer. Tambahan pula, saya ni gemar mengadap komputer dan handphone. Tabiat atau cara hidup ni sebenarnya kurang baik, sebab badan akan menjadi lembab atau kurang aktif. 

Walaupun sibuk dengan tugasan, memang tak dak alasan untuk tidak melakukan senaman. Bersenam ni sebenarnya mudah, tidak semestinya di gimnasium atau taman-taman rekreasi. Ia boleh dilakukan biarpun sekadar pergerakkan ringkas.

Walaupun sibuk macam mana pun, luangkan sedikit masa untuk bersenam. Walau sesibuk mana pun saya harap, anda baca lah artikel ringkas saya ni sampai habis.
Jom saya kongsikan beberapa cara mudah yang boleh kita praktikkan bagi diri sentiasa cergas.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...