Sebagai seorang kerani akaun, mestilah masa
banyak dihabiskan di depan komputer. Tambahan pula, saya ni gemar mengadap
komputer dan handphone. Tabiat atau cara hidup ni sebenarnya kurang baik, sebab
badan akan menjadi lembab atau kurang aktif.
Walaupun sibuk dengan tugasan, memang tak dak
alasan untuk tidak melakukan senaman. Bersenam ni sebenarnya mudah, tidak
semestinya di gimnasium atau taman-taman rekreasi. Ia boleh dilakukan biarpun
sekadar pergerakkan ringkas.
Walaupun sibuk macam mana pun, luangkan sedikit
masa untuk bersenam. Walau sesibuk mana pun saya harap, anda baca lah artikel
ringkas saya ni sampai habis.
Jom saya kongsikan beberapa cara mudah yang
boleh kita praktikkan bagi diri sentiasa cergas.
