advertisement

JUMLAH AIR MENGIKUT BERAT BADAN

SUMBER: FACEBOOK KEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA

Badan memerlukan lebih 70% air. Jadi minumlah air secukupnya ya. Boleh refer panduan diatas, berapa jumlah air yang diperlukan. 

 Kalau u ols mengambil ubat-ubatan dan suplemen, seeloknya dilebihkan sedikit air supaya membantu proses penyerapan dan perkumuhan. 

 Air kosong ye tu, bukan air manis. Kalau air manis menambahkan lagi gula dalam badan. 

 "kurangkan manis dalam minuman, lebihkan manis dalam senyuman".

 happy blogging semua and salam jumaat..

di
Label: ,

11 comments:

  1. Jari Manis13 March 2015 at 17:21

    ye..betul..pernah dengar..jumlah liter air adalah separuh dari berat badan..kalau terlebih air..mesti ikan boleh berenang2 dalam perut tu kan :-)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Scdha Sein (SS)13 March 2015 at 20:58

      Kalu lebih AIR... Boleh LEMAS!

      Delete
    2. Qaseh Abadi14 March 2015 at 09:08

      bukan lemas, meletup.. kebabommm.. haha

      Delete
    3. Jari Manis14 March 2015 at 10:08

      Kalau meleetup tu terlebih air bateri!

      Delete
    4. Qaseh Abadi14 March 2015 at 11:00

      hahaa... JM minum air bateri ke??

      Delete
    5. Jari Manis14 March 2015 at 12:08

      bila lampu di dada dah bertukar MERAH ahahah

      Delete
    6. RiN nOku27 March 2015 at 13:36

      ape???lampu didada??? nk tgk JM....

      Delete
  2. Farrah MF15 March 2015 at 11:08

    Lampu ultraman dah menyala! :)

    ReplyDelete
  3. Siti Yang Menaip16 March 2015 at 14:11

    dulu CT masuk golongan yang paling banyak tu..
    alhamdulillah berat dah menurun.. tapi CT still minum air banyak..
    dah jadi habit..

    ReplyDelete
  4. Yana Yani24 March 2015 at 13:05

    akak plak suka sangat minum neslo...hehe
    ada juga minum air suam ni, tapi kuranglah
    nak kena buang habit

    ReplyDelete
  5. Deanna Morni26 March 2015 at 10:39

    betul2...kena byk minum air kosong kan....baru laa segar...heheheh

    ReplyDelete

Komenlah sikit apa-apa pun. Jangan lupa tinggal jejak sekali, senang nak terjah balik..hehe

Subscribe to: Post Comments (Atom)
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...