Mitos Vitamin B

Hai U ols yang cantik jelita dan awesome tu.. hehe.. No..no bukan ayat pembodek ok. U ols sihat ke? Al maklumlah sekarang kan musim jerebu. Sesak nafas I dibuatnya. Huhu..

Ok lah, ni bukan nak bebel pasal jerebu.. Pasal benda lain (sila baca tajuk kat atas dan hadam) :D

Pernah makan vitamin B dalam pil camtu? Kalau U ols suspected kurang darah biasanya dapatlah souvenir dari Doktor yang merawat. Kan..kan.. 

Makan ke idak? ke buang dalam tong sampah? Al maklumlah pil kuning tu kan berbau kuat. Ramai yang tak suka, termasuk lah yang menaip ni haa (I la tu..Hehe).. Tapi.tapi.. selain bau dia yang superb 'wangi' tu kebanyakan orang tak nak ambil ialah risau berat badan naik. 

Rupa-rupanya masih ada yang percaya tentang mitos-mitos vitamin B ni. Sian vitamin B yang tak bersalah ni. U ols nak tahu, vitamin B ni adalah komponen utama yang agak penting untuk tubuh badan kita tau. Cuba klik sini vitamin B, baca dan hadamkan ye sebelum meneruskan bebelan I kat sini.

Apalah yang ditakutkan nak ambil suplemen Vitamin B eh?

Betulkah Vitamin B menggemukan?

Mereka-mereka yang bertubuh sederhana mahupun agak berisi memang takut dengar ayat menggemukan. Ianya seolah-olah hukuman berat yang bakal diterima. Betul tak? I pun tak mau kalau ianya menggemukan. 

Fungsi vitamin B antaranya ialah menukarkan makanan kepada tenaga terutamanya karbohidrat dan protein. Tambahan pula, vitamin B sejenis vitamin larut air. Ianya akan dikeluarkan melalui air kencing jika melebihi dari keperluan badan. So, don't worry ok untuk mengambil suplemen vitamin B. 

Tips nak ambik suplemen vitamin B:-

1. pastikan vitamin B komplek yang lengkap kesemua kumpulan vitamin B dan folik asid.
2. jika anda risaukan kenaikan berat badan, ambil suplemen vitamin B anda selepas makan.
3. minum air kosong secukupnya. 


*NK: Tiba-tiba rasa nak membebel.. I rindu kat U ols.. Thanks yaa mai singgah rumah I ni.. Nanti I pi kacau hampa k.. La ni tenet I slow tahap siput nak mati, loading satu2 entry tu mak aii lama sungguh..