RESEPI SMOOTHIES YANG SEDAP DI PAGI HARI

Smoothies Banana Meal Shake

Breakfast pagi ni sangat simple dan cepat untuk orang yang malas dan semuanya nak senang ja. haha.. Macam nak mengata diri sendiri pun ada kan. Hari ni badan terasa tak berapa sihat pulak. Semalam pun tidur awal, lepas Isyak terus terbungkam. Sedar-sedar dah pagi. Lena betul saya semalam. Hihi.. Ops, lupa nak bagitahu, lepas dinner (dinner kul 7 setengah malam) telan 2 biji ostematrix. tu yang tidur lena ja. Kalsium memang membantu tidur yang lena tau. Sebab tu la ramai yang amalkan minum susu panas sebelum tidur, membantu tidur yang lena. 

Untuk anda yang mengalami keadaan susah nak tidur cuma amalkan minum susu sebelum tidur. Kalau yang jenis tak boleh nak minum susu, maybe anda patut cuba Ostematrix. ianya berbentuk pil. Tapi jangan risau, pil bukan besar mana pun, confirm leh telan punya. 

Ish nak share resepi smoothies kan, bukan nak lalut sal ubat tidur..haha..

Resepi Smoothies Banana Bersama Meal Shake

Resepi diambil melalui facebook Shaklee

Bahan-bahannya adalah :-

1. 1 biji pisang

2. 1 cawan susu rendah lemak - saya guna Ducth lady

3. 1/2 cawan atau 1 bekas yogurt yang ada kat pasaran tu la

4. 1 sudu kecil sirap coklat atau serbuk coklat atau milo (ikut la mana2 suka)

5. 1/2 cawan walnut/almond. Saya letak kismis (hihi)

6. 1 sudu besar Meal Shake Shaklee. Kalau ada letak la, kalau ada ESP / Cinch Shake boleh letak . Kalau tak ada, makanya lebihkan susu.

Cara nak buat:-

Senang ja, blend kan semua ni dalam blender. Kalau nak letak ais letaklah sikit. Macam saya, semua bahan-bahan ni simpan dalam freeze, jadinya dah sejuk. Tak berapa suka nak letak ais. Dah blend bagi sebati semua, so siap lah.

Sebenarnya, resepi ni pun boleh buat kat anak-anak anda. Meal Shake kan boleh diambil seawal 1 tahun. Cuma bagi kanak-kanak kurangkan sedikit dos meal shake tu ye. Ikut pada keadaan dan peringkat umur (cadangan pemakanan sila rujuk SID anda).

So, untuk anda yang sedang berdiet mungkin boleh masukkan resepi ni dalam list meal anda. Mungkin boleh cuba resepi ni bila-bila kan. 

Konsultasi secara percuma 

Jom dapatkan supplemen semulajadi,dan selamat

boleh :-

follow saya di facebook Syida Hashim

atau page saya Alahai Vitamin

atau

hubungi saya syida hashim 01121421925

Email: syida_11@ymail.com

shaklee ID 1068905