SAKIT BELAKANG KETIKA HAID

Hormon seseorang perempuan yang normal pasti akan mengalami kedatangan haid setiap bulan. Ianya bukan sahaja dimulai dengan keluarnya darah haid, tetapi ia boleh menyebabkan sakit pada bahagian bawah perut, belakang badan, kembung perut dan sakit kepala. 

Ramai wanita merasa sakit belakang ketika datang haid atau di panggil lower back pain. Keadaan ni normal dan berada pada tahap biasa. Ianya tidak berbahaya dan tidak berada dalam keadaan yang membimbangkan.


Keadaan ni biasanya masih di tahap sederhana, di mana wanita masih mampu melakukan aktiviti harian, walaupun agak terjejas sedikit.
Jika sakit boleh menganggu urusan harian sehingga perlu mengambil cuti ( bagi wanita bekerja), kadang2 ada kes wanita di masukkan ke hospital kerana sakit ketika haid yang teruk.

Jika keadaan sangat teruk, sebaiknya anda dapatkan rawatan pakar sakit puan tentang pemasalahan ini. 

Nasib baiklah saya masih tergolong dalam kategori biasa, kadang2 bila datang angin bulan yang tak bertuah sikit, saya pun terpaksa ambik MC sehari atau pun 2 hari. Nak buat camna kan, hormon tak stabil masa tu, period datang tak tentu masa.

Tips kurangkan sakit senggugut

 Wahai kaum wanita sekelian, jom amalkan beberapa tips ni untuk mengelakkan rasa sakit senggugut yang teruk :-

1.  Melakukan senaman ringan terutamanya ketika awal2 kedatangan haid. 
2.   Minum air yang cukup, sekurang-kurangnya 2-3 liter ( bergantung kepada berat anda, setiap 25 kg, 1 liter)
3.  Tuam dengan beg atau botol plastik yang berisi air suam.
4. Mengekalkan pemakanan seimbang dan sihat. Amalkan suplemen vitamin B dan magnesium.
5. Jika tiada pilihan sangat(tak tahan sangat la),  ambik ubat tahan sakit seperti paracetamol. Jika tidak berkesan ambil yang kuat sikit seperti ibuprofen. Tapi, awas! jangan biasakan diri sangat dengan ubat tahan sakit ni, kerap makan mungkin akan merosakkan buah pinggang.

Amalkan pemakanan yang sihat itu jalan terbaik kepada masalah kesihatan kita ni.. Sama macam senggugut. 

Set Senggugut dan PMS

Klik pada gambar untuk keterangan tentang suplemen ini

B-Complex

Adalah vitamin yang sangat penting dalam diet seharian kita. Vitamin B Complex Shaklee mengandungi Kumpulan vitamin B yang lengkap. Ianya bagus dalam menstabilkan hormon. Kalau melibatkan  haid ni, mestilah melibatkan hormon kan. So, makan la vitamin B yang cukup. Bukan itu sahaja, vitamin B ni bagus untuk mengurangkan simptom2 sakit(xkisah la apa sakit pun). 

Ostematrix

Ostematrix mengandungi magnesium. Secara umumnya, magnesium mengurangkan kekejangan dan keletihan otot, membantu merendahkan tekanan darah, melegakan masalah sindrom pra haid, membantu mencegah komplikasi diabetes dan membantu penggunaan kalsium yang berkesan.

GLA Complex

Biasanya, asid gamma linolenik (GLA) digunakan secara tradisional bagi melegakan kesakitan semasa datang haid, sakit kepala, mengatur kitaran haid dan melegakan tanda-tanda putusnya haid.



Jom dapatkan vitamin anda disini
ORDER  (HANYA MENGGUNAKAN KAD KREDIT ATAU DEBIT)



Panduan order online
Cara order online




Atau hubungi saya untuk konsultasi lanjutan tentang cara makan atau order melalui saya.

Konsultasi secara percuma 

Jom dapatkan supplemen semulajadi,dan selamat

boleh :-

follow saya di facebook Syida Hashim

atau page saya Alahai Vitamin

atau

hubungi saya syida hashim 01121421925

Email: syida_11@ymail.com

shaklee ID 1068905