Mitos Vitamin B

Hai U ols yang cantik jelita dan awesome tu.. hehe.. No..no bukan ayat pembodek ok. U ols sihat ke? Al maklumlah sekarang kan musim jerebu. Sesak nafas I dibuatnya. Huhu..

Ok lah, ni bukan nak bebel pasal jerebu.. Pasal benda lain (sila baca tajuk kat atas dan hadam) :D

Pernah makan vitamin B dalam pil camtu? Kalau U ols suspected kurang darah biasanya dapatlah souvenir dari Doktor yang merawat. Kan..kan.. 

Makan ke idak? ke buang dalam tong sampah? Al maklumlah pil kuning tu kan berbau kuat. Ramai yang tak suka, termasuk lah yang menaip ni haa (I la tu..Hehe).. Tapi.tapi.. selain bau dia yang superb 'wangi' tu kebanyakan orang tak nak ambil ialah risau berat badan naik. 

Rupa-rupanya masih ada yang percaya tentang mitos-mitos vitamin B ni. Sian vitamin B yang tak bersalah ni. U ols nak tahu, vitamin B ni adalah komponen utama yang agak penting untuk tubuh badan kita tau. Cuba klik sini vitamin B, baca dan hadamkan ye sebelum meneruskan bebelan I kat sini.

Apalah yang ditakutkan nak ambil suplemen Vitamin B eh?

Betulkah Vitamin B menggemukan?

Mereka-mereka yang bertubuh sederhana mahupun agak berisi memang takut dengar ayat menggemukan. Ianya seolah-olah hukuman berat yang bakal diterima. Betul tak? I pun tak mau kalau ianya menggemukan. 

Fungsi vitamin B antaranya ialah menukarkan makanan kepada tenaga terutamanya karbohidrat dan protein. Tambahan pula, vitamin B sejenis vitamin larut air. Ianya akan dikeluarkan melalui air kencing jika melebihi dari keperluan badan. So, don't worry ok untuk mengambil suplemen vitamin B. 

Tips nak ambik suplemen vitamin B:-

1. pastikan vitamin B komplek yang lengkap kesemua kumpulan vitamin B dan folik asid.
2. jika anda risaukan kenaikan berat badan, ambil suplemen vitamin B anda selepas makan.
3. minum air kosong secukupnya. 


*NK: Tiba-tiba rasa nak membebel.. I rindu kat U ols.. Thanks yaa mai singgah rumah I ni.. Nanti I pi kacau hampa k.. La ni tenet I slow tahap siput nak mati, loading satu2 entry tu mak aii lama sungguh.. 

Omar Series : Drama kisah benar

Sejak terjumpa sorotan video pendek di facebook tentang drama Omar Series, I terus buat carian di You Tube. Drama kisah benar tentang kehidupan Saidina Omar Al Khattab, Khalifah Ar-Rashidin yang kedua.

Kehebatan pemerintahan Saidina Omar di era pemerintahannya memang disebut-sebut sehingga kini. Sebagai umat Islam, kita seharusnya mengetahui tentang sejarah keagongan Islam yang dibawa oleh Baginda Rasulullah (S.A.W). 

Dalam kesibukan kerja dan benda-benda lain, I curi-curi masa untuk menghayati kisah benar dan teladan ni. Drama yang mengandungi 30 episod, bermula dari awal Rasulullah menyebarkan Islam. 

Watak Baginda, isteri-isteri dan puteri Baginda di selindung. Namun, watak-watak lain jelas seperti Saidina Abu Bakr, Omar dan lain-lain. Saidina Omar yang terkenal dengan kegarangannya, dimainkan dengan baik. 

Drama ini dikongsikan oleh MBC Group di Youtube yang menunjukan melebihi 3 juta penonton. Semoga sejarah Islam ini terus mekar dalam ingatan setiap Muslim.

Saat menulis entry ni, I dah pun sampai ke episod 23, dimana Saidina Omar baru saja dilantik menjadi Khalifah. Beliau sangat-sangat menolak dan merasakan tidak layak, malah tidak berani memegang amanah yang sangat besar tu. Lain sungguh dengan keadaan pemimpin sekarang. 

I kongsikan disini episod 1 daripada drama tersebut. 

Episod 1

Alangkah bagus buat cerita begini, memang tak kisahlah kuota internet habis sebab layan cerita begini dari cerita ntah apa-apa tu kan.. Asyik-asyik cerita cinta, kahwin paksa, cinta 3 segilah.. 

Walaupun agak susah nak memahami cerita sebab kelemahan I dalam English. Subtitles dalam English sahaja. Siap kamus kat sebelah U ols..:D Tapi, dapat juga belajar beberapa perkataan arab.

Bila dikeluarkan cerita ini I pun tak pasti. ;=)


*Mood berehat masih On.. hehe.. So kurang sikit menyerang entry-entry U ols.. Layan 1 episod lagi malam ni sebelum berdengkur. ;=)

Berehat sebentar

Dah masuk bulan baru.. Cepat ja masa berlalu.. Thanks kawan-kawan blogger yang sudi singgah sini.. I nampak nama-nama baru.. TQ ye kawan-kawan baru sudi datang. Lately, tuan rumah hilang segala mood nak buat semua benda.

Kerja buat sambil lewa, makan pun ala kadar ja, study, memang tak la 2-3 hari ni.. Badan sihat, cuma otak ni macam ting tong sikit.. huhu..

Sorry tau sebab tak balas pun komen-komen n tak buat komen balas. I datang ke blog U ols (some), tapi tak komen. I jadi tak tau nak komen apa, takut nanti komen yang tak best plak keluar. So, I jadi silent reader ja..

I harap U ols sentiasa sihat and happy selalu.. Bye..

WUKUF DI ARAFAH

Esok seluruh umat islam di seluruh dunia akan menyambut hari raya Aidiladha. Maknanya hari ni ialah hari wukuf. Bagi mereka yang mengerjakan haji di Mekah, wajib melaksanakan wukuf di Arafah. So, kita yang tak pergi haji ni kebanyakan melakukan puasa sunat Arafah. Selamat berpuasa kepada yang berpuasa hari ni ye.

Teringat masa sekolah dulu, Sekolah-sekolah negeri Kedah ni diadakan pertandingan amali haji. I salah sorang peserta, terasa semangat seolah-olah kita mengerjakan haji. Walaupun ianya amali haji, tapi kami melakukan dengan bersungguh-sungguh.. 

Cuma itulah, agaknya bila lah diri ni dapat sampai ke Mekah. Jom start menabung dari sekarang.. Hihi.. 

Apa tu wukuf?

Sumber: google

Wukuf adalah kegiatan utama dalam ibadah haji. Bahkan, inti ibadah haji adalah wukuf di Padang Arafah. Bila dalam rangkaian kegiatan haji jamaah tidak dapat melaksanakan wukuf dengan baik, maka tidak sah ibadah hajinya. Wukuf dilaksanakan hanya pada satu hari (siang hari) pada tanggal 9 Dzulhijjah pada penanggalan Hijriyah. Cara pelaksanaan ibadah wukuf ini adalah dengan berdiam diri (dan berdoa) di padang luas di sebelah timur luar kota Mekkah, Arab Saudi. Di daerah terbuka yang gersang tanpa bangunan inilah, lebih dari dua juta umat Islam dari berbagai pelosok dunia selalu berkumpul tiap tahunnya melaksanakan wukuf.

Sumber: memahami haji



Bekerja sehari sebelum raya memang rasa sangat tak best. Biasanya kita kalau sehari sebelum raya ni dah sibuk dengan macam-macam persiapan. Walaupun hanya sekadar ala kadar tapi tetap sibuk nak buat persiapan raya keesokan harinya. 

Siapa bekerja hari ni, yeah kita sama.. Selamat bekerja ye.. Petang ni kita balik kampung.. Rindunya kat mak ngan abah.. Hehe...

Alhamdulillah today is my born day. Syukur Allah panjangkan umur ni untuk terus menghirup udara di bumi Allah ni.. Besok kan raya, esok lah memeriahkan suasana.. Hari ni kita kerja dulu..Hihi... Nak ambik cuti awal pun cuti tahun dah habis.. Sob..sob..

Esok dah sibuk-sibuk nak raya, nak buat korban dan macam-macam lagi lah.. Mesti lepas raya nanti pengsan sebab makan banyak daging.. Hihi.. So minta maaf awal-awal, selamat hari raya aidiladha maaf zahir batin ye semua..

Jumpa lagi minggu depan.. Hati-hati memandu dan selamat hari raya..

Jangan terpedaya beg percuma

Penipuan baru penjual sekarang. Terasa nak kongsikan pada U ols benda ni bila jumpa dengan post seorang saudara ni. 2 tahun lepas (sebelum start blogging), I pun terkena benda yang sama. 

I pun termakan kata-kata mereka, sampai letak juga deposit. Tapi mujurlah tak teruskan membeli sebab masa tu mana nak ada duit lagi U ols.. Baru ja nak start kerja.. huhu..

I kena tu dekat Tesco Sungai Petani (dekat dengan Amanjaya). Apa yang saudara Ahmad Rashdan ni cerita sebijik yang berlaku pada I. 

Eh, hal ni tak habis lagi tau U ols, beberapa bulan lepas, Kakak I pun terkena. Pada mulanya I tak tahu apa benda yang kakak I buat, dari jauh je I perhatikan dia sambil jaga anak dia yang no 2. Bila lama sangat I tengok dia dok sembang ngan promoter tu I pun pergilah dekat. 

Guess what? Apa yang berlaku kat kakak I sebiji berlaku kat I dua tahun lepas ngan saudara tu ceritakan. I terus cakap dengan kuatnya kat situ, dah la Long, bohong je ni.. Jom lah blah, aku dah penat tunggu hang.. Tak peduli dah pujukan brother tu. I ambik voucher tu terus buang dalam tong sampah. I siap tunjuk lagi resit benda yang sama kat brother tu.. Dia terpinga2 juga, dia cakap tu syarikat lain.. Ye syarikat lain tapi taktik dan barang yang sama. Huhu.. Basi dah brother...

Nak tahu apa dia, bacalah posting saudara Ahmad Rashdan ni kat bawah

****
Jangan Tertipu!!!

Apa yg sy akan cerita ini adalah cerita yg terjadi kpd sy dan isteri. Sengaja sy kongsikan supaya orang ramai tahu tektik terbaru kedai yg penipu mencari pelanggan. Sy dan isteri membeli belah di Pasaraya Billion, Kota Bharu. Selesai membeli-belah, kami di sapa oleh seorg promoter yg berdiri di escalator luar pasaraya itu.

"Abg & kak, mai singgah di kedai kami sekejap utk dapatkan beg percuma," ujar promoter yg menggelarkan dirinya yuyu sambil tarik kami ke sana. Maka sy pun tengok jam (masih ade masa), jadi kami pun singgah sekejap dgn tujuan nak ambil beg percuma tadi. "Abg & kak, mai dengar apa yg yuyu nak cerita nie, sekejap je," kata promoter tadi. Maka kami tunggu seketika. Dalam hati sy, "org nie mesti nak habiskan duit aku!!".

Dia pun teruskan lagi, "Syarikat kami ade buat promosi ni. Jadi, bila abg & kak dah dapatkan beg percuma ni, yuyu akan daftarkan abg & kak dalam sistem kami, cuma perlu isi sedikit maklumat dalam borang ini. Bila abg & kak nak beli apa2 akan datang, abg & kak akan dapat diskaun 10%." Kami pun kata, ok terima kasih.

Lepas tu sy terus ajak isteri bangun, tp Yuyu minta kami dengar dulu penjelasan dia. Hati sy mula kurang selesa, tp fikir tak tergesa2 dan kami pun tunggu. Dia pun cerita la yg kedai dia ni jual banyak bende keperluan rumah yg lebih murah berbanding kedai lain. Lepas tu die kata, "harini kami buat promosi baru, abg & kak boleh ambil sampul ni. Dalam sampul ni ada voucher RM100, RM200, RM300 dan thank you. Abg & kak boleh buka dulu." Kami pun buka. Isteri sy buka, dapat thank you. Bila sy buka, tengok2 dpt voucher RM1000. Yuyu pun buat2 terkejut.

Dia pun terus call bhgn promosi dan lepas baca no siri voucher itu, org bhgn promosi itu sebut ade 5 keluaran je voucher istimewa yg bernilai RM1000 dan sy adlh org yg kedua. Sy makin mencuriga. Yuyu pula semangat ucapkan tahniah dan betul2 excited (pandai die berlakon). Dia pun bagitahu lg kpd kami, "kalau abg & kak beli 1 barang kami dgn menggunakan voucher ini, abg & kak akan dapat hadiah lg. Bermakna barang yg abg & kak nak beli tu berharga RM3899 ditolak dgn RM1000 (voucher) dan abg & kak dapat hadiah 1 lg barang yg berharga RM3899 juga dan 1 hadiah special. Ini bermakna, bila beli barang dgn menggunakan voucher ini (bayar lagi RM2899) abg akan dapat 2 lg barang percuma." nah, isteri sy pun excited la tp sy masih ragu2 lg.

si Yuyu tu mula la buat kira2, LAJU semacam je, seolah2 dia tahu nak kira macam mana sedangkan dia lupa yg tadi dia terkejut seakan2 tak tahu tentang voucher RM1000 ni. Sy layan je apa yg dia nak cerita. Lastly, dia tekan suruh beli terus barangan tersebut. Sy kata kene bagi masa bincang dulu, dah la barang2 di kedai tu agak mahal dan tak logik harganya. Dia jawab, voucher ni valid utk harini je. Isteri sy pandang kpd sy dan sy faham maksudnya (ad barang yg die berkenan la tu). Sy pun bgtau kpd Yuyu yg tak boleh buat kputusan sekarang, tp dia kata kalau sy tolak tawaran tu, sy tak dapat beli barang tu dgn voucher ni dan tak dapat 2 lagi barang percuma.

Sy bagitahu la yg sy takde duit kalau nak bayar sekarang (saja nak pancing dia). Dia pun kata, "abg boleh bayar ansuran dan boleh daftarkan melalui kad kredit atau debit." Dia akan ambil maklumat kad (depan dan belakang). Macam la sy ni tak tahu, bende tu terlalu bahaya. Lepas tu, datang lagi seorg promoter bagitahu sy, "Ok abg macam ni, kalau abg nak tangguh, kami boleh bagi peluang sehingga esok saja dan lepas tu voucher ni tak valid dah." Sy pun setuju sebab sengaja nak tunjukkan kedai dia maha sgt (boleh cek kat internet je pun harga barang2 tu). Tiba2 dia kata, "kalau nak tangguh esok, abg kene bg deposit." Sy pun malas nak layan lg, kalau bg deposit sah2 la tak dapat balik semua tu. Dia kata, kalau tak jadi beli barang pun, deposit boleh ambil balik sedangkan dalam resit itu ada sebut duit deposit tidak akan dikembalikan dalam bahasa inggeris. Sy pun kata, "terima kasih, sy tak berminat."

Sebelum sy nak keluar dari kedai itu, sy kata syarikat nie tipu sebab mahal dan macam2 lagi dgn suara yg agak tinggi. Promoter tu minta sy tenang dan cakap slow2, dalam masa sama ade 3 org promoter lain alihkan banting kedai supaya pelanggan di meja sebelah tak dengar apa yg sy katakan tu. Last sekali, kami keluar dari kedai tu dgn membawa 2 beg percuma tadi. Sy pun buktikan kpd isteri sy barang2 yg di jual di kedai tu terlebih mahal berbanding dgn kedai lain. Sy tunjuk melaui website Mudah, Lelong dan Seng Heng.

Ni barang2 yg ditawarkan di syarikat Harmoni Peace Trading tu (yg lucunya, harga semua barangan itu lebih kurang je, semua mahal2 dan berjenama Eway & Zigma) :
1. Radiant Cooker : RM3888
2. Microwave : RM3888
3. Air Purifier : RM3588
4. Vacuum cleaner : RM3580
5. Complete Kitchen set : RM3788
6. Drinking Water Purifier : RM3899

Moral drpd cerita ini,
1. Jangan kita terpedaya dgn promoter begitu.
2. Berhati2 meneliti apa yg disebutkan itu, jgn sampai kita termakan kata2 yg disebut sebagai promosi.
3. Cek dan teliti dulu akad janji serta terma dan syarat dalam borang samada utk bayar deposit atau belian sebelum tanda tangan.
4. Kalau nak beli barang, belilah barang2 yg umum mengetahui akan kualiti barang tersebut (kualiti jenama).
5. Jangan dedahkan kpd sesiapa maklumat kad kredit atau debit.
6. Jangan tamak ketika membeli.

Tiba2, bila search kat Internet, dah ada yg tulis perkara yg sama. Ramai yg dah tertipu. 

*****

I nak sertakan bukti pun dah hilang.  Yang I kena tu company lain tapi taktik yang sama. Kalau ada yang kena benda yang sama macam ni, boleh lah share kat bawah.. Jangan biar lagi ramai yang kena..

Di kala malam jumaat

Sesuatu tidak dirancang. Tetiba ja dua sekawan ni decide nak keluar menonton. Selepas masing-masing kecewa dengan kawan-kawan kerja yang nak tak nak ja, so kami rakan serumah keluar berdua. ;)

Apalah malam-malam jumaat yang dibuat budak-budak berdua tu eh?

Semalam kan hari pertama tayangan cerita Kapsul dengan Polis Evo. I punya plan awal nak tengok Kapsul. Dok usha-usha tiket, ok lah set nak pergi tengok hari sabtu ni. Ajak colleagues, tapi macam tak nak tengok ja cerita tu. So, tak pelah plan nak tengok sorang-sorang kalau tak ada nak teman.

Eh, alih-alih balik rumah housemate I ajak tengok Polis Evo. Seriously, I langsung tak tahu menahu tentang cerita ni. Haha.. I tanya Miss A siapa berlakon? cerita polis-polis eh? Pada mulanya, masa dengar tajuk ingat cerita omputeh gitu. Al maklumlah housemate I ni mana suka nak tengok cerita melayu.

Dia cakap Sam ngan Zizan berlakon. What? Zizan berlakon.. Ohh, ok lah kita tengok cerita tu ajelah. Terus on lappy, book tiket dekat online. Kerusi pun banyak kosong lagi. We all pilih waktu tayangan pukul 9.40 malam. 

Ini first time I tengok wayang untuk cerita yang hari first keluar. Biasanya I akan baca review orang lain dulu, agak-agak best baru tengok. Dah la cerita ni I langsung tak tahu menahu, trailer pun tak tengok. Hihi.. 

Tahu ja pelakon-pelakon yang memang ada nama berlakon dalam cerita ni, I guess cerita ni mesti best. Tambah pula, pemenang anugerah bintang popular Shaheizy Sam ada. Cerita apa yang si Sam ni berlakon yang I tak tengok, semua tengok.. haha..

Sam nampak 'macho' dalam cerita ni.. Hihii...

Cerita ni mengisahkan tentang polis-polis gitu, iaitu dua orang polis yang mempunyai watak sangat berbeza, Insp Khai (Sam) dan Insp Sani (Zizan). Mereka terpaksa bekerjasama bagi menumpaskan sindiket penjualan dadah. Insp Khai ialah polis bahagian nakotik yang terkenal di Kuala Lumpur, ditugaskan ke Kuala Terengganu bagi menyiasat dan menumpaskan sindiket penjualan syabu naga (syabu merah). Ia dibantu oleh Inps Sani yang lebih tahu tentang selok belok Kuala Terengganu. 

Dibintangi oleh , Shaheizy Sam, Zizan Razak, Nora Danish, Harun Salim Bachik (almarhum), Mimi Ernida, Wan Hanafi Su, Pablo Amierul, Amierul Affendy, dan ramai lagi.


Seriously, mula-mula ingat Zizan akan sedikit serius membawa watak sebagai pegawai polis, tapi elemen lawak dalam diri dan perwatakan dalam lakonan dia tak akan berubah. Sam pula lebih serius dan sangat 'macho' dalam cerita ni. Not bad gandingan kedua-dua mereka. 

Cuma, pada I watak perempuan dalam cerita ni kalau tak ada pun tak pa, tambah plak watak Maya yang dilakonkan pelakon baru Mimi Ernida tu. Eh, sebenarnya nak cakap, Mimi Ernida tu ex-school mate Miss A si housemate I tu. Mimi ni asal Kedah je, kat Tokai tak silap I. Tapi sian dialog dia sikit je wey, yang lain tu adegan pengsan je lama..Hihi..Nora Danish melakonkan watak Anis, iaitu adik kedua Insp Sani. Comel je mereka berdua jadi adik beradik. Of course selepas tu tangkap cintan dengan Insp Khai..Macam lawak plak dengar Nora Danish oyak ganu.. hihi.. Ok la dengar tak ada lah sumbang mahram sangat.

Tak dilupa, penampilan istimewa Almarhum Harun Salim Bachik, sebagai ketua Polis U ols.. Macam kelakar je bila bayangkan seorang yang pandai melawak bawak watak polis. Tapi best lah. Al-Fatihah untuk arwah..

Kalau hiburan santai-santai yang menjadi motif cerita, ok it's work. Tak perlu nak saspend fikir siapa jahat, siapa dalang cerita ke apa, dari awal jelas dan nyata yang mana jahat yang mana baik. Tapi, penjahat dalam cerita ni memang hati kental lah U ols.. huhuu

Banyak jugak pengajaran yang baik dapat kita belajar dari cerita ni, yang tu I tak nak cakap, u ols tengok dan nilai sendiri. Apa-apa pun, sebab Nora Danish ada dan watak dia memang cute aarr dalam cerita ni, so I bagi 7/10 bintang. Masih banyak yang lemah so 3 tu simpan tepi je lah..

Tapi, AWAS!

Tolong kosongkan 'pundi' anda sebelum menonton cerita ni. Risau plak tengah feeling layan nanti ada cecair keluar kat bawah.. Hihihihi....

Keluarga Insp Sani, Mak dia ngan adik-adik dia. Nampaklah sifat tanggungjawab Inps Sani pada family dia. 

Menyamar jadi nelayan ke pelancong nigeria ke tak tahu lah mereka berdua ni. 

Esok kan cuti, sapa free jom pi tengok Kapsul plak. I memang suka cerita sejarah-sejarah ni. Nak..nak Tun M berlakon.. Hihi...