4 PETUA TIDAK CEPAT TUA DARI USIA

Minggu kedua April dah. Dah masuk fasa kedua tahun 2015 ni. Terasa cepat masa berlalu. 

Semakin hari usia semakin meningkat. Yang tu kita tak dapat elakan. Mau tak mau kena juga terima hakikat, kita tak akan muda sentiasa. Hehe.. 

TETAPI, untuk kekal kelihatan muda sentiasa bukanlah mustahil kan. Bab awet muda ni semua mesti suka.. Baik lelaki mahupun wanita.. Siapa tak suka kan umur 40 nampak macam 25. Kekal muda sepanjang zaman. Hehe..Bukan kita tak sedar diri, orang yang sihat akan kelihatan lebih muda dan bertenaga. Kalau orang sakit, ce kita tengok, nampak tua kan sebab kurang bermaya. 

DOA MEMUDAHKAN URUSAN

BEZA SOYA GMO DAN NON-GMO

GMO??

Apa itu GMO. Bila berkongsi, pung pang ai bagitau yang soya keluaran Shaklee adalah Non-GMO. 

Kita tak payah nak cerita banyak lah erk..

Dipendekan cerita, GMO dan bukan GMO ini macam ayam kampung dengan ayam cucuk-cucuk tu. Selain cucuk-cucuk, dalam makanan ayam itu sendiri ditambah dengan ubat yang bagi ayam tu cepat besar dan gemuk. Selalu kita makan ayam GMO kan. Patutlah badan kita ni kena macam-macam penyakit. Asyik makan makanan GMO. 

AWESOME PEOPLE MARCH 2015

Waahhh, bulan ni dapat dah tahu siapa suka singgah and komen kat sini..

Big thank to Jari Manis sebab tolong. Thank you juga dekat Scdha Sein sebab ada niat nak tolong, tapi sebab busy travel ke Koya, jadi tak sempat nak tolong. Nak tahu tolong apa, boleh baca entry ni. 

Mari kita tengok siapa 10 awesome people bulan mac lepas?

KIRA KALORI DALAM MAKANAN

Assalamualaikum...

Semalam kena "basuh" hati dan perasaan dengan orang hebat kat keliling ai.. Hari ni bangun pagi dengan cerianya..hehe.. 

Mula kan hari ini lebih baik dari semalam..

Semalam i ada share cara nak kira kalori kita kan. So, hari ni ai sambung lagi tentang kalori. Dah kira kalori yang kita perlukan, mesti lah kita nak tahu juga kan kalori setiap makanan bekalkan. 

For your information, ai sekarang tengah diet (bukan tak makan tau!). Untuk apa nak diet? mestilah untuk kesihatan wokey! Jadi ai nak betul-betul makan ikut jumlah kalori yang betul, tak nak lebih. Naik 100 gram pun ai rasa susah hati, inikan plak kalau sekilo, 10 kilo..

My target, nak lost 5 kg dalam 2 bulan ni..Kenapa 5 kg ja? cukup lah tu 5 ..nanti kalau kurus sangat tak best plak. Hehe..

CARA KIRA KALORI

Assalamualaikum dan salam sejahtera semuanya..

Penat yang semalam pun tak habis lagi, hari ni nak kena kerja balik. Cuti yang diragut..haha..Mengada-ngadakan ai?..hahahaha

Pagi-pagi dah scroll FB, ai terjumpa Dr Zubaidi share pasal kira jumlah kalori. Selama ni tertanya-tanya camna nak kira ikut keperluan kita. Tambah plak, kita ni cukup risau walau 100 gram berat naik..Kan..kan.. (hihihii)..

So, untuk tidak memeningkan kepala ai nak olah sana sini, ai copy and paste aja lah kat sini..hehe.. tumpang share ye doktor..