advertisement

Mitos Vitamin B

Hai U ols yang cantik jelita dan awesome tu.. hehe.. No..no bukan ayat pembodek ok. U ols sihat ke? Al maklumlah sekarang kan musim jerebu. Sesak nafas I dibuatnya. Huhu..

Ok lah, ni bukan nak bebel pasal jerebu.. Pasal benda lain (sila baca tajuk kat atas dan hadam) :D





Pernah makan vitamin B dalam pil camtu? Kalau U ols suspected kurang darah biasanya dapatlah souvenir dari Doktor yang merawat. Kan..kan.. 

Makan ke idak? ke buang dalam tong sampah? Al maklumlah pil kuning tu kan berbau kuat. Ramai yang tak suka, termasuk lah yang menaip ni haa (I la tu..Hehe).. Tapi.tapi.. selain bau dia yang superb 'wangi' tu kebanyakan orang tak nak ambil ialah risau berat badan naik. 

Rupa-rupanya masih ada yang percaya tentang mitos-mitos vitamin B ni. Sian vitamin B yang tak bersalah ni. U ols nak tahu, vitamin B ni adalah komponen utama yang agak penting untuk tubuh badan kita tau. Cuba klik sini vitamin B, baca dan hadamkan ye sebelum meneruskan bebelan I kat sini.

Apalah yang ditakutkan nak ambil suplemen Vitamin B eh?

Betulkah Vitamin B menggemukan?

Mereka-mereka yang bertubuh sederhana mahupun agak berisi memang takut dengar ayat menggemukan. Ianya seolah-olah hukuman berat yang bakal diterima. Betul tak? I pun tak mau kalau ianya menggemukan. 

Fungsi vitamin B antaranya ialah menukarkan makanan kepada tenaga terutamanya karbohidrat dan protein. Tambahan pula, vitamin B sejenis vitamin larut air. Ianya akan dikeluarkan melalui air kencing jika melebihi dari keperluan badan. So, don't worry ok untuk mengambil suplemen vitamin B. 

Tips nak ambik suplemen vitamin B:-

1. pastikan vitamin B komplek yang lengkap kesemua kumpulan vitamin B dan folik asid.
2. jika anda risaukan kenaikan berat badan, ambil suplemen vitamin B anda selepas makan.
3. minum air kosong secukupnya. 


*NK: Tiba-tiba rasa nak membebel.. I rindu kat U ols.. Thanks yaa mai singgah rumah I ni.. Nanti I pi kacau hampa k.. La ni tenet I slow tahap siput nak mati, loading satu2 entry tu mak aii lama sungguh.. 




33 comments:

  1. tulah, ada orang kata makin vitamin B ni meningkatkan selera makan...setahu akak yang naikkan selera makan ni Lysine je.tapi memang kalau amik vitamin B ni, urine punyalah kuning

    ReplyDelete
    Replies
    1. Bab urin tu memang.. minum air bg cukup lah..;)

      Delete
    2. Kalu kuning sangat tu maknanya apa? Lebih vitamin B sampai badan tak serap ke pe?

      Delete
    3. vitamin B senang larut dalam air..yang terlebih tu dia keluar ikut air kencing.

      Delete
  2. kalau betul menggemukkan memang akak amik...hehe

    ReplyDelete
    Replies
    1. try ambik sebelum makan, boleh menambahkan selera jugak.. Tapi klu nak naikkan berat, kak sal ambik multivitamin ngan protein lagi bagus rasanya

      Delete
    2. dah try, bontot je yang naik..dari belakang macam J-lopez..dari depan macam kuih lopes..haha

      Delete
    3. amboi...mentang2 dia kurus =)

      Delete
  3. Replies
    1. nasib baik rindu, kalau cakap tak rindu tak mau mai dah

      Delete
  4. kenapa lama sngt tak muncul ni Syida, akak pun rindu lah

    ReplyDelete
  5. sebut pasal vitamen memang tak amik pun vitamen B segala tu tapi selera tetapp adooo jugak ni Syida camno tu..

    ReplyDelete
    Replies
    1. ok lah selera bagus..tapi kena control jugak..:D

      Delete
  6. Lorrr vit B pun menggemukkan ker ? Ingat lysine yg hero2 makan waktu kecik tu je.. Ishhh xlehh jadi ni kena elakkan dr makan ni.. Hhahahhaa

    Apa2 vit ker ubat ker.. Mummy memang tak suka.. Xsyokkk feel dia.. Suka vit ori dr jus atau buah2 yg lain.. Hehehehe

    ReplyDelete
    Replies
    1. tang mana cheq kata vit B menggemukan Mummy?

      Rajin buat jus oklah.. beli buah2 tu agak mahal.. n belum tentu leh mkan fresh2..

      Delete
  7. Replies
    1. misss uuuu toooo, treeeeee, foorrrrrr.. hehe..

      Delete
  8. Kalu tingkatkan nafsu makan tu... SS rasa SS mcam tu kot.. Asal amik vitamin je perut asik mintak diisi... Rasanya bukan mitos... Cuma yang menjadikan gemok tu... Sebab... Makan lebih nafsu... keh keh keh...

    ReplyDelete
    Replies
    1. tak dinafikan klu ambik vit B buat kita cepat lapaq sebab dah dia dok tukar makanan jadi tenaga.. huhu.. biasanya lepas makan heavy macam nasik baru i ambik vit B ni.. habuan ubat sakit kepala.. la ni kerap sakit kepala, ntah apa pasal pun xtahu.. nak jumpa dr takuttt

      Delete
  9. kak yan walaupun tak ambil vitamin B ..tetap selera makan..huhu

    ReplyDelete
  10. patutlah syida senyap je..kak yan ingat pi melencong....

    ReplyDelete
  11. vitamin B dok makang.. dulu time study je makan B complex..
    kalo travel pun ceq bawak B Complex for energy..

    ReplyDelete
  12. Kalau badan dah kurus macam Edward dalam twilight saga ni leh ambil juga ka

    ReplyDelete
  13. vitamin b? X pernah ambil biasa mkn vitamin c je tp kalau betul menggemuk kan dan tambah selera mkn mmg x nk lah sib baik mitos je

    ReplyDelete
  14. sy suka mkn dr sumber yg asli....pil2...sy xnak..tp kalau terpkasa...telan jugak...hihihi

    ReplyDelete
    Replies
    1. hakikatnya jenuh makan klu yg asli.. xperlah klu jenis yg lengkap pemakanan mmg xperlu pun pil2 suplemen.. :)

      Delete
    2. deanna kita sama! tapi nak tak salah ambik supplement
      cuma kata doktor saya kena banyak minum air
      pastu jangan ambil terlalu kerap...kata dia lah...hehe

      Delete
  15. yeke mengemukkan? baru tahu
    tapi selalunya buang bukan sebab takut gemuk
    malas nak makan aje...hehe

    ReplyDelete

Komenlah sikit apa-apa pun. Jangan lupa tinggal jejak sekali, senang nak terjah balik..hehe

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...