Seperti organ lain, rambut juga perlu diberi perhatian, mahkota lah katakan. Muka, tak yah cakaplah kan, asal naik sebutir jerawat, dah meroyan.
Ok, ni I nak kongsikan nutrisi yang diperlukan untuk mengelakkan beberapa masalah rambut.
Nutrisi yang asas untuk membentuk sel rambut ialah protein. Ditambah dengan vitamin B(asid folik), C, zink, potassium dan zat besi.Selain itu, jangan lupa air yang mencukupi. bagaimmana nak tahu cukup ke tak air, boleh refer sini.
Biasalah kan, masalah kesihatan ni biasanya disebabkan badan kekurangan beberapa nutrisi.
