10 fakta menarik tentang diet tinggi protein, kurang karbohidrat

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera..

Tahun lepas terasa bahagia sekejap bila berat badan mula turun sikit-sikit. Last year ai ada ambik lecithin ngan alfalfa (hihi). Dah 6 bulan lebih rasanya tak ambik lecithin. 

Berat dah naik rasanya, tak timbang pun.. Malas nak tercongok atas penimbang tu.. Haha.. Tapi rasalah berat dah naik sikit. Yang pasti baju masih ok. Huhu